Едим блины и не толстеем: заменяю 1 продукт в рецепте и праздную Масленицу

На масленичной неделе не есть блины – это издеваться над собой и своей семьей. Однако, блины отличаются высокой калорийностью и способствуют набору лишнего веса. Сейчас мы расскажем, как и Масленицу отметить с блинами, и фигуру сохранить стройной.

Диетологи поделились полезной информацией для тех людей, которые придерживаются здорового питания. Как выяснилось, блины тоже могут стать правильной едой, если заменить в рецепте всего 1 ингредиент.

Все знают, что для блинов нужна мука и как правило, она бывает высшего сорта. Но, это такой продукт, который кроме калорий ничего в себе не несет. Поэтому, муку следует заменить на полезные для здоровья пшеничные отруби. Вкус блинов останется прежним, а калорийность значительно снизится.

Рецепт, ПП блины для Масленицы

Список продуктов:

• Молоко – 150 г.
• Яйца – 2 шт.
• Отруби пшеничные – 0,5 стакана.
• Кукурузный крахмал – 2 ч. л. с горкой.
• Разрыхлитель – 0,5 ч. л.
• Сахарозаменитель и ванилин – по вкусу.

Как приготовить:

Отруби измельчить в кофемолке до состояния муки. Тщательно перемешать в миске все ингредиенты. Дать тесту постоять для разбухания, а затем пожарить блины на сковороде с антипригарным покрытием, под первый блин сковороду слегка смазать растительным маслом советует автор канала «Лена Юг».

Можно ли замораживать красную икру: как правильно хранить дорогостоящий продукт

Приятного аппетита и веселой Масленицы!

Фото: freepik.com