Два совета от звезды «Титаника» для похудения и поддержания стройности

Знаменитая актриса поделилась своими секретами, которые использует для похудения и поддержания стройности. В свои 50 лет Кейт Уинслет остается молодой и красивой.

Когда на экраны кинотеатров вышел фильм Джеймса Кэмерона «Титаник», Кейт Уинслет получила мировую известность, а вместе с ней и упреки общества по поводу лишнего веса. Хотя на самом деле актриса вовсе не выглядела толстой. Однако по сравнению с  критериями красоты того времени ей сразу приписали чуть не ожирение.

Разумеется, звезде «Титаника» это слышать было неприятно. Но затем знаменитость перестала обращать внимание на досужие сплетни, а решила всегда быть здоровой и в хорошей физической форме. Для этого она использовала два секрета.

Первый – это активный образ жизни. Актриса регулярно занимается силовой йогой, которая включает развитие гибкости, правильное дыхание и укрепление мышц. 4 раза в неделю она посещает фитнес-зал и 2 часа занимается со своим тренером Ники Перри. Также, Кейт очень любит пешие прогулки и старается выходить на воздух при каждом удобном случае.

Второй секрет – это отношение к жизни. Актриса предпочитает не гнаться за стандартами, а любить себя и свое тело. Кроме этого, знаменитость рекомендует сохранять гармонию, помнить о здоровье, уважать себя и других людей.

Сыр «Филадельфия» своими руками: вечером готовим, утром мажем на бутерброд

Следует отметить, что для похудения и стройности, Кейт уже много лет придерживается принципов вегетарианства и предпочитает питаться растительной пищей, сообщает автор канала «Едим дома» с Юлией Высоцкой.